Styrkefokuseret skuldertræning

Ønsker du en skulder træning der går lige til stålet med fokus på at opbygge styrke? Så er dette program noget for dig!

Programmet kommer samlet set med 3 træningsøvelser der giver dig de optimale omstændigheder for at få gode stærke og funktionelle skuldre.

Inkluderet i programmet er:

• 3 træningsøvelser
• Beskrivelse af antal sæt, repetitioner, og %1Rm som du skal bruge til dine løft