Træningsprogrammer
Her på siden kan du se alle slags træningsprogrammer som vi tilbyder hos Evolve Fitness. De typer træningsprogrammer du vil finde her på siden er, helhedsorienterede træningsprogrammer, delprogrammer, og styrkeløft programmer. Du kan også læse mere detaljeret om hver træningstype på siden Info om træningsprogrammerne.
Helhedsorienterede programmer
Herunder kan du se alle vores kategorier af helhedsorienterede programmer hos Evolve Fitness. Hvert kategori indeholder fulde træningsprogrammer hvor du kommer rundt til alle muskelgrupper. Programmerne kan vælges som muskelopbyggende eller som styrke fokuserede, og alle programmerne har et alternativ der også inkluderer glutes træninger. Derudover er der også hybridprogrammer tilgængelige, som bl.a. inkludere muskelopbyggende og styrke fokuserede programmer, med styrkeløft programmer integreret i sig. Det er også ved hybridprogrammerne hvor du finder full body workouts, og mere specialiserede programmer til forskellige formål.
Delprogrammer
Herunder kan du se alle vores kategorier af delprogrammer hos Evolve Fitness. Hvert kategori indeholder træningsprogrammer indenfor en specifik kropsdel. For eksempel under arm delprogrammerne, ligger der træningsprogrammer for dine arme (biceps og triceps), hvor du enten kan vælge dem som muskelopbyggende eller styrkefokuseret. Delprogrammerne kan sagtens føjes til et allerede eksisterende træningsprogram, eller bruges som alene stående.
Styrkeløft programmer
Herunder kan du se alle vores kategorier af styrkeløft programmer hos Evolvefitness. Hvert kategori indeholder træningsprogrammer indenfor en specifik diciplin indenfor styrkeløft. Programmerne kan sagtens føjes til et allerede eksisterende træningsprogram sådan at de supplere din træning, eller de kan stå alene som din primære træning.
