Muskelopbyggende bryst træning + Bænkpres

Ønsker du en god gammeldags hård bryst træning med fokus på at få et godt pump, men du elsker samtidig at bænkpresse? Så er dette program noget for dig!

Programmet kommer samlet set med 4 træningsøvelser der giver dig de optimale omstændigheder for at få en stor og solid brystkasse.

Inkluderet i programmet er:

• 4 træningsøvelser
• Beskrivelse af antal sæt, repetitioner, og %1Rm som du skal bruge til dine løft