Styrkefokuseret armtræning

Ønsker du en killer armtræning med fokus på at opbygge styrke? Så er dette program noget for dig!

Programmet kommer med samlet set med 6 træningsøvelser, 3 til biceps og 3 til triceps, og giver dig de optimale omstændigheder for at få stærke guns.

Inkluderet i programmet er:

• 6 træningsøvelser
• Beskrivelse af antal sæt, repetitioner, og %1Rm som du skal bruge til dine løft