Muskelopbyggende bentræning (Uden squat)

Ønsker du en crazy bentræning med fokus på at få et vild pump? Så er dette program noget for dig!

Programmet kommer samlet set med 4 træningsøvelser giver dig de optimale omstændigheder for at få store og veltrænede ben.

Inkluderet i programmet er:

• 4 træningsøvelser
• Beskrivelse af antal sæt, repetitioner, og %1Rm som du skal bruge til dine løft