Styrkefokuseret rygtræning

Ønsker du en hårdtslående rygtræning med fokus på at opbygge styrke? Så er dette program noget for dig!

Programmet kommer samlet set med 4 træningsøvelser og giver dig de optimale omstændigheder for at få en solid stærk ryg.

Inkluderet i programmet er:

• 4 træningsøvelser
• Beskrivelse af antal sæt, repetitioner, og %1Rm som du skal bruge til dine løft