Artikler På denne side kan du finde diverse artikler som forklarer træningstermer, koncepter, og hjælp til at opbygge træningsprogrammer. Liste over artikler Hvad er 1RM? Hvad er %1RM, og hvordan bruges det?Hvad er RIR, og hvordan bruges det?Sæt og repetitioner, hvordan fungere det?Hvor tæt på failure skal man træne?Hvad er træningsvolumen?Hvad er restitution, og hvorfor er det vigtigt?